自分の個性を活かした負担のない走りへ
2020年11月14日開催
場所：庄内緑地公園 （アクセスはこちら）
集合場所：入口直進の大噴水前
時間：9:00〜9:30 受付
9:30〜12:00 練習
定員：20名
参加費：2,500円
特典：ご紹介キャンペーン実施中！！
ご紹介者様とご友人の参加費用を初回限定で1,500円にて受講頂けます。
※当日参加も可能です！
是非ご友人もお誘いください！お申込はコチラ↓
当日のスケジュール
※状況によって適宜変更する可能性があります。
- 9:00〜9:30 受付開始
健康チェックなどを行います。 - 9:30〜 練習開始
- 9:30〜 動き作り・基礎体力と筋力 （中級者向け）
負担の少ない走りの姿勢とは？
日常生活から変えるランニングフォームとは？
ランナーが身に付けておくべき、
“走りの基礎と基礎体力” を
動き作りを通して確認しましょう！
- 10:30〜 ペース走
動き作りの成果をペースランで
確認しましょう！
適宜アドバイスを行っていきます！😊 - 11:15〜 全体で動きの確認
- 11:30〜 ペース走
- 9:30〜 動き作り・基礎体力と筋力 （中級者向け）
- 12:00〜 練習終了
最後に記念写真をとります！！🥳🥳
写真は公式LINEにて配布します！
